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应该如何预防早泄的发生

时间:2022年06月10日 分类: 阅读量:68

应该如何预防早泄的发生

预防早泄的重点是在于保证良好的生活习惯,同时,一定要对长期的精神不良状态,以及不良心理影响进行缓解,这是临床上早泄形成的两个关键性因素,当然,也不能忽视一些疾病而引起的早泄,比如前列腺炎等,下面就预防早泄的方式进行介绍:

(1)夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪。即病之后亦要放下包袱,树立信心,配合治疗。

(2)避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

(3)偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

(4)积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。

(5)处理协调好人际关系,家庭关系以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

(6)戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品,增强体质。

(7)积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。

青壮年是早泄的高发群体,主要因素是在于长期的频繁的性行为,要知道的是,长期频繁的性行为能导致性器官长期的充血,久而久之就会对性器官造成损伤,从而形成早泄,因此,对于性行为也需要有所重视。

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