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男性生活中要如何预防早泄

时间:2022年06月10日 分类: 阅读量:60

男性生活中要如何预防早泄

还没来得及开始,就一泄千里,对于男性朋友来说,不仅非常尴尬,而且还会给男性的自尊带来很大的打击。所以对于早泄,不容小看。在日常生活中,做好早泄的一些调理工作,也能起到一定的缓解作用。那么男性生活中要如何预防早泄?

一、勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾。

二、积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。

三、调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

四、男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力。

五、多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

六、阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。

温馨提醒:以上是生活中预防早泄的一些小方法,如果在生活中,按照以上方法去做,相信对早泄应该可以起到辅助的作用。一旦被确认为早泄,还是需要积极去正规的医院进行治疗,疗效和安全才有保证,才能避免早泄带来更大的痛苦。

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