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男性阳痿的日常预防办法有哪些阳痿日常预防

时间:2022年06月20日 分类: 阅读量:49

男性阳痿的日常预防办法有哪些阳痿日常预防

很多男性由于精神压力过大、自慰次数过多和感情不和等因素就会出现阳痿现象。男性一旦发生阳痿现象作为另一半就需要经常的安慰和鼓励男性了。那么,男性阳痿的日常预防办法有哪些?

1.消除心理因素,要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀,爱抚,鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

2.节房事,长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一,实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

3.提高身体素质,身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

4.谨慎用药。

温馨提示:男性在出现阳痿症状时一定要切记不要滥用壮阳药物,我们可以选择听听舒缓的音乐和好好的休息来缓解自己的症状,阳痿发生时女性一定要及时的鼓励男性,才不会加重男性阳痿的病情。

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